jak gif

Właśnie u mnie problem jest ten, że wole trenować jak jest ciepło, jak zaczyna się robić zimno to łapie mnie "sen zimowy" i najchętniej spał bym cały dzień hehe Tak, robię "Wznosy hantli w opadzie tułowia" to jest właśnie na tylni akton barków __________________________________________________________________ Dieta: 8.00 [...]

No ciekawe jak Probierz zadebiutuje

[...] : Zmasakrowali mi żebra dość nieprzyjemnie, trener orzekł że to coś z mięśniami międzyżebrowymi, nic kostnego - boli (góra 5, w porywach 6 na 10, nie więcej) przy niektórych ruchach, skłonach, przy ucisku - jak najlepiej do wtorku to wykurować, jakieś ćwiczenia, rozciągania, okłady ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-08 19:46:11

Cynulka, a gdzie Ty nam zniknęłaś? Jak z miską jest? hm?

Ciekawie to wygląda , filmik na ich stronie nawet jest . Koszt jednego zabiegu ile kosztował ? Oczywiście to jest pewnie liczone za cm2 . Jak to widziałeś to nie miał żadnych blizn po tym ? Dzięki za info w ogóle

[...] Krakowa więc będzie wielki come-back parówkowy Parówka + zupka chińska bez wody, i MOC generuje się sama ostro się najarałem na te murzyńskie bujanki I będziesz się gibał jak *******ony rezus ? Gdyby podążał moją ścieżką mocy to dostał by tytuł Sitha (później za szczególne zasługi otrzymał by posadę samego Lord Sith ). A, że w waszej [...]

Nooo... Będe grzeczna! Daję słowo! Za pół roku mam kolejne wesele... jak będe grzeczna, to będe miała ładniejszą sukienkę

masakra te security to jak z jakiejs bramy czy z baru takiego gdzie specka za 2zl lali kiedys

no i co mu to da jak i tak ma za mało clomidu w ogole nie źle przyje_bałeś ze m-drol słabo blokuje, bo blokuje masakrycznie, niektórzy takiego bloka po trenie nie mają :D Zmieniony przez - dobrykoks2 w dniu 2011-09-08 19:32:31

A ja się przejmuję, że mam mało w bicku, ale skoro 31cm na 16 lat to dużo to jestem koks A tak na serio też jestem wysoki (190cm) i pomimo ciężkiej pracy ramiona wyglądają jak u dziewczynki . Przez co jestem zmuszony do wiecznej masy Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-09-08 19:05:38

Co by nie było nie ma sensu walić splita jak się nie ma pojęcia o siłowni poza 'plecami i bicepsem' /pozdr

[...] sposobów, łatwe i szybkie do przygotowania. jesuu tak sobie myślę...a może można usunąć te zdjęcia z pierwszej strony?Panie moderatorkii,co??dam je na kolejnym podsumowaniu jak muszą być ============================================================ nie ma to jak pracować 20 dzień bez przerwy, wstawać o 5 i napyerdalać po 10- 11 godz (plus do tego [...]

Kurde juz nie wiem . A gdybym jednak robił rzeźbe i zależałoby mi na spaleniu tkanki tłuszczowej to jak z dawkowaniem? To tego doszłaby (zależy od pogody) jazda na rowerze.

nie wierze ale jak sie napyerdalaly ja bym chyba tak nie umial nawet

Heath i proporcje to jak świnia i siodło....

Jak czytam takie tematy z trenem przy takich wynikach i wymiarach to aż uśmiech pojawia się na mojej twarzy Chłopie, masz 10kg niedowagi a łapiesz się za tren. Albo żeś żarł jak pi*da albo coś innego poszło nie tak. Sajdów nie wytrzymasz , za dużo nie zrobisz i wszystko poleci po cyklu tak czy siak. Nie obraź się jak baba ale przy Twoich wymiarach [...]

leah no masz, jak to mówią dobrymi chęciami... obli wykasuj czym prędzej :plis_plis: Już więcej nie śmiecę i wracam w moje papierzyska :BAN:

Witam. Chce utrzymać motywacje do ćwiczeń więc zakładam ten temat. Trudno mi określić mój cel czy jest nim masa czy coś innego więc jak na razie w temacie wpisałem mase:D Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :72 Wzrost :173 Staż treningowy na siłowni :od 1.08.2011 Uprawiane inne sporty :Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

E tam vac! twój avek (ty) wygląda jak brock wiec nie gadaj!

Człowieku... walka z genami? Ty swoje geny musiałeś tylko trochę przytemperować żeby Cię nie zalewały Walka z genami to czeka takich hardcorowych ekto jak ja czyli nie ważne ile w siebie wrzucą masa praktycznie stoi w miejscu. Ale na prawdę dobrze wyrzeźbione, widać lata ciężkiej pracy. Pozdr!